Mis reflexiones

DÍAS DE DESCANSO Y DESCONEXIÓN

Tener unos días de descanso y desconexión son necesarios para todas las personas. En mi caso, como madre y profesional que trabaja con menores, estos días coinciden con las vacaciones de Semana Santa de los centros escolares. Aunque, realmente son unos días menos los que me tomo…

 

Tomar unos días para descansar, desconectar del trabajo (en la medida que se pueda), disfrutar de la familia, amistades, y de hobbies es algo necesario. Y también beneficioso física y mentalmente.

 

En mi caso, he decidido parar porque ha sido un trimestre largo, bastante largo, e intenso, muy intenso. No me puedo quejar, tengo mucho trabajo, proyectos nuevos que han aparecido en mi camino y que me están dando grandes alegrías. Y por supuesto, mis chicos y chicas, de diferentes edades, a los que acompaño cada semana atendiendo y trabajando ante sus dificultades.

 

Pero es necesario parar un poquito, aprovechar para recargar pilas y coger fuerzas de cara al final del curso. Y es que, si nos fijamos en el calendario, está a la vuelta de la esquina… Madre mía, el verano está ahí, en un abrir y cerrar de ojos.

 

No vamos a adelantarnos tanto… Vamos a quedarnos en el ahora, en el presente, en estos días de descanso y desconexión, en los que poder disfrutar, estar tirados en el sofá, planificar actividades, leer, visitar a la familia… En resumen, que cada persona utilice sus días en lo que realmente disfrute y le apetezca.

 

Y es que, como he mencionado descansar es necesario y beneficioso física y mentalmente. El cuerpo necesita parar, bajar el ritmo, para no llevarlo al extremo y así afrontar nuevas etapas con energía. Y mentalmente, ya sabemos que los agobios, saturación, estrés, preocupaciones, etc, pasan factura. Y sí, hay momentos en que llegan a generar situaciones de ansiedad en muchas personas.

 

Por ello, por cuidado físico y mental, saber parar es importante. Así que, aprovecha y para. Tómate, en la medida de lo posible, unos días de descanso y desconexión para cuidarte. Porque el cuidado personal es fundamental y no lo podemos olvidar.

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