Recomiendo ver «TED TALK Salud mental» de Pablo R. Coca, más conocido en redes como Occimorons. Quizá os suene de leerlo en este blog…

He hablado de Pablo y su libro de viñetas «Esas cosas que nos pesan». Libro en el que habla de salud mental de manera cercana y sencilla para todas las personas, a través de sus dos personajes. Y es que Occi y Morons consiguen transmitir y reflejar la realidad que viven muchas personas en su día a día.

Sin embargo, en esta ocasión recomiendo ver y escuchar la charla TED TALK titulada ¿A quién le importa la salud mental?

Esta charla de 15 minutos tiene como ponente a Pablo R. Coca. En ella cuenta «una historia que no sale en periódicos, ni abre telediarios, pero que es la historia de muchas familias…» Así empieza esta charla.

En esta charla Pablo habla de salud mental de manera cercana, personal y muy humana, a través de su historia. Mejor dicho la historia de su hermana y de su familia.

Quizá me ha llegado emocionalmente esta ponencia porque entiendo a Pablo en algunos aspectos. Ser hermano o hermana de una persona con discapacidad o con problemas de salud mental, no es sencillo en muchas ocasiones. Y es que entender qué sucede, cómo se puede ayudar o qué dificultades hay, no es fácil para peques y adolescentes.

Pablo refleja en esa charla su experiencia familiar, la de su hermana, pero también la suya. Sus vivencias como hermano, esa sensación de no saber cómo ayudar o no haber estado acompañando. Y es que, a veces, los hermanos y hermanas podemos pasar muy desapercibidos, y lo entendemos porque hay prioridades, pero explicarlo es importante. Porque también hay otros focos de atención que necesitan esa visibilidad y acompañamiento junto con la familia.

No voy a hacer spoilers de esa charla, simplemente os recomiendo escucharla. Creo que es una ponencia muy personal, emotiva y humana. Y creo, que puede ayudar a personas y familias a entender esos momentos, reacciones o etapas que se pueden vivir. Porque acompañar a familiares con discapacidad o con problemas de salud mental no es sencillo.

Y por supuesto, porque hay que visibilizar la salud mental, pero también conseguir que se doten de recursos a las personas desde las administraciones.

Recordad que en la categoría de recomendaciones tenéis libros, podcast y programas que recogen el tema de la salud mental.

Por último, si necesitas ayuda, estás pasando por un momento complicado, busca ayuda profesional especializada.