Recomiendo leer «Detrás del ruido», el segundo libro de Ángel Martín tras su exitoso Por si las voces vuelven. Libro en el que cuenta su experiencia y día a día tras sufrir un brote psicótico hace años.

El libro Por si las voces vuelven fue el punto de partida del éxito que el cómico y escritor está cosechando con sus libros y monólogo «Punto para los locos». En ambos libros cuenta su experiencia, como expresa más de una vez. Es su vida, lo que a él le ha ayudado y funcionado. No trata de dar lecciones ni de dar por sentado que lo suyo es lo mejor. Porque hay que tener claro que cada experiencia es única. Además de sus libros, recordad que Ángel Martín presenta el podcast Por si las voces vuelven con entrevistas a personas de diferentes ámbitos donde cuentan sus vivencias y problemas de salud mental.

Dicho esto, os recomiendo leer Detrás del ruido, y os recomiendo tener lápiz para marcar y subrayar. En este segundo libro, el autor muestra cómo es su día a día, lo que a él le ha ayudado, lo que hace para bajar el ruido y controlar las voces.

Es interesante leer y escuchar cómo cambian las percepciones tras una vivencia de este tipo. Conocer de primera persona cómo afecta a las relaciones sociales y personales. Además, cómo se empieza desde cero en algunas áreas y qué importante es la ayuda y personas que se tienen alrededor. 

Me ha gustado cómo ha reflejado la ayuda en las personas que están alrededor, sus conductas, expresiones, su forma de estar. No es solo medicación y terapia (aunque él no la hizo), el entorno es muy importante.

Con respecto a la terapia, siento enormemente su mala experiencia con un psicólogo. Evidentemente, las psicólogas y psicólogos somos personas y profesionales con formas de intervenir y trabajar diferentes. Y estas influyen en las personas con las que trabajamos. Ahora bien, ante problemas de salud mental y enfermedades mentales, la intervención de profesionales de diferentes perfiles es importante en las diversas áreas del desarrollo y bienestar de las personas.

Por último, os recomiendo leer «Detrás del ruido» porque complementareis el libro inicial Por si las voces vuelven. Además, conoceréis más sobre la forma en que Ángel Martín ha superado su brote psicótico.

Por último, recordad que tenéis más libros, podcast, películas, series sobre salud mental y otros temas en recomendaciones.